24,70 BYN
Аннотация:
Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, — начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.
Издательство:
Эксмо
Формат издания:
21.6 x 21.7 x 1.8
Тираж:
3000
Переплет:
Твердый
Год выпуска:
2017
Вес:
0
Количество страниц:
256
Категория:
Йога. Разные авторы
